Què podem fer per dormir millor
A moltes persones els agradaria dormir millor. El descans que es produeix mentre dormim té un efecte regenerador i reparador del nostre organisme. Si passem una nit sense dormir o…
Sin comentarios
24/02/2020
Com podem reduir el consum de carn?
Arran de la declaració d’ emergència climàtica, fa un temps que es parla de tot allò que hauríem de fer per aconseguir revertir o desaccelerar el canvi climàtic. Reduir el consum…
28/01/2020
Les millors infusions per aquest Nadal
L'últim article del 2019 el dedicarem a les millors infusions de Nadal. Una informació que esperem us pugui ser útil en determinats moments d'aquestes festes. Queden dos dies perquè arribi…
21/12/2019
Recuperem els ous a la nostra dieta
Són saludables els ous? Els ous són molt recomanables a la dieta ja que són un aliment molt complet i amb una alta densitat nutricional. Podríem dir que són un…
09/12/2019
Maximitza l’absorció del ferro
Una de les principals preocupacions de les persones amb anèmia ferropènica és saber escollir els aliments més rics en ferro. I amb els vegans , què passa? Que generalment també…
18/11/2019
Descobreix les llavors i les seves propietats
Es parla molt del paper de la fruita seca en la dieta i la seva importància per la salut. I en canvi no tenim gaire en compte les llavors com…
21/10/2019
5 passos per una dieta més sostenible
Cada dia hi ha més preocupació per tenir una dieta saludable. Però ens preocupa si és una dieta sostenible? Avui veiem com fer que una dieta saludable sigui també respectuosa…
30/09/2019
Dieta per perdre pes: els errors més comuns
Per moltes persones el setembre és un mes de nous propòsits. També pel que fa a l’alimentació. Moltes desitgen posar-se a dieta per perdre pes i eliminar els quilos que…
08/09/2019
Gaudeix d’un estiu vegà
L'estiu vegà no ha d'estar obligatòriament renyit amb les sortides i els àpats entre amics. Augmentar el consum de fruites i verdures i basar l’alimentació en productes vegetals és una…
11/08/2019
Descobreix on trobem els greixos saludables
La majoria de persones eliminen els greixos de la seva dieta quan decideixen perdre ´pes o cuidar la seva salut, sense pensar que també hi ha greixos saludables. I no…
21/07/2019
- 1
- 2