Alimentació i confinament, preguntes habituals.

La pandèmia del coronavirus ha obligat moltes persones i  famílies a confinar-se a casa seva. Un canvi de rutines en tots els sentits: laboral, escolar, d’exercici físic, de relacions socials…

Comentarios desactivados en Alimentació i confinament, preguntes habituals.

Què podem fer per dormir millor

A moltes persones els agradaria dormir millor. El descans que es produeix mentre dormim té un efecte regenerador i reparador del nostre organisme. Si passem una nit sense dormir o…

Comentarios desactivados en Què podem fer per dormir millor

Com podem reduir el consum de carn?

Arran de la declaració d’ emergència climàtica, fa un temps que es parla de tot allò que hauríem de fer per aconseguir revertir o desaccelerar el canvi climàtic. Reduir el consum…

Comentarios desactivados en Com podem reduir el consum de carn?

Les millors infusions per aquest Nadal

L'últim article del 2019 el dedicarem a les millors infusions de Nadal. Una informació que esperem us pugui ser útil en determinats moments d'aquestes festes. Queden dos dies perquè arribi…

Comentarios desactivados en Les millors infusions per aquest Nadal

Recuperem els ous a la nostra dieta

Són saludables els ous? Els ous són molt recomanables a la dieta ja que són un aliment molt complet i amb una alta densitat nutricional. Podríem dir que són un…

Comentarios desactivados en Recuperem els ous a la nostra dieta

Maximitza l’absorció del ferro

Una de les principals preocupacions de les persones amb anèmia ferropènica és saber escollir els aliments més rics en ferro.  I amb els vegans , què passa? Que generalment també…

Comentarios desactivados en Maximitza l’absorció del ferro

Descobreix les llavors i les seves propietats

Es parla molt del paper de la fruita seca en la dieta i la seva importància per la salut. I en canvi no tenim gaire en compte les llavors com…

Comentarios desactivados en Descobreix les llavors i les seves propietats

5 passos per una dieta més sostenible

Cada dia hi ha més preocupació per tenir una dieta saludable. Però ens preocupa si és una dieta sostenible? Avui veiem com fer que una dieta saludable sigui també respectuosa…

Comentarios desactivados en 5 passos per una dieta més sostenible

Dieta per perdre pes: els errors més comuns

Per moltes persones el setembre és un mes de nous propòsits. També pel que fa a l’alimentació. Moltes desitgen posar-se a dieta per perdre pes i eliminar els quilos que…

Comentarios desactivados en Dieta per perdre pes: els errors més comuns